Bagaimana Pulang ke Rumah Sendiri

10 cara untuk keluar dari kebiasaan dan merasa termotivasi lagi.

Gagasan di balik pos ini berasal dari Pia, seorang pembaca yang baru-baru ini menjangkau saya. Namun, alih-alih menjawab secara langsung, saya telah memutuskan (dengan izinnya) untuk mempublikasikan emailnya dan membagikan tanggapan saya kepada Anda semua. Mengapa? Karena kadang-kadang kita semua terjebak dalam kebiasaan, baik dalam pekerjaan, kehidupan, atau lainnya. Dari seseorang yang pernah ke sana, inilah cara perlahan tapi pasti mulai mencintai hidup Anda lagi.

“Saya seorang gadis berusia 33 tahun dari Brasil yang telah tinggal di London selama 6 tahun. Saya suka kota ini dan kehidupan pribadi saya, tetapi saya tidak puas dengan karir saya dan kadang-kadang saya merasa sangat putus asa.

Dulu saya menganggap diri saya orang yang kreatif. Saya belajar jurnalisme dengan tujuan menulis tentang budaya dan sastra dan fiksi. Saya sering bermimpi tentang cerita ... Saya bahkan menulis buku. Tetapi saya kehilangan semua gairah itu dan tidak yakin bagaimana mengembalikan perasaan yang sama di hati saya.

Saya merasa tidak memadai dan tidak berguna sehingga saya tidak dapat berkontribusi dengan ide apa pun untuk rapat, kegiatan di tempat kerja. Saya cenderung menyalahkan diri sendiri untuk itu sepanjang waktu, tetapi saya mulai menyadari bahwa alasan saya tidak cukup kreatif di tempat kerja bukan karena saya bodoh, itu hanya karena saya tidak menikmati apa yang saya lakukan.

Gairah saya adalah kesehatan, nutrisi, menulis, meditasi dan yoga dan saya ingin mengubah karir saya menjadi sesuatu yang terkait dengan salah satu dari hal-hal itu. Tapi aku terlalu takut ...

Apakah Anda merekomendasikan saya sesuatu untuk mencapai tujuan saya dan membuat perubahan ini terjadi?

Pia

Oh, Pia.

Saya pernah ke sana. Inilah yang harus dilakukan:

  1. Ulangi setelah saya: Hidup Anda tidak buruk, Anda hanya bosan. Hari yang buruk tidak berarti hidup yang buruk. Pekerjaan yang tidak menginspirasi tidak berarti semua yang lain tidak ada harapan. Ulangi, ulangi, ulangi.
  2. Baca Sihir Besar Elizabeth Gilbert: Kehidupan Kreatif yang Tak Terlupakan. Buku ini mengubah hidup saya. Ketika saya membacanya, saya tidak menulis sepatah kata pun selama delapan tahun. Saya kehilangan suara dan tidak tahu bagaimana mendapatkannya kembali. Tapi Sihir Besar memberiku keberanian untuk memulai lagi. Itu mengajari saya bahwa menjadi takut secara kreatif tidak hanya baik-baik saja, tetapi sering menguntungkan. Membacanya. Setiap orang harus membacanya. Saya berjanji Anda tidak akan menyesalinya.
  3. Mulailah keramaian sisi yang baik untuk jiwa Anda. Anda mengatakan Anda suka yoga. Besar! Mulai blog tentang bagaimana rasanya menjadi seorang pemula. Mulailah mengambil kelas meditasi transendental. Mulailah mengajarkan yoga kepada teman-teman Anda melalui Skype (saya serius). Baru mulai. Kecil dulu, dan ambil satu langkah kecil sehari.
Memiliki outlet kreatif yang sepenuhnya milik Anda, tanpa tekanan eksternal, sangat penting.

4. Ambil kembali perjalanan dan istirahat makan siang Anda. Alihkan fokus dari pekerjaan sehari-hari Anda, dan ke kegiatan ekstra-kurikuler Anda. Selasa, misalnya, tidak harus menjadi hari yang membosankan di kantor. Beri makan pikiran Anda dengan buku dan podcast yang menginspirasi dalam perjalanan pagi Anda. Sadari juga bagaimana Anda menghabiskan istirahat makan siang. Alih-alih mendapatkan makan siang lama yang sama di tempat lama yang sama, ambil satu jam penuh untuk berjalan, menulis dan melihat ke mana otak Anda membawa Anda. Jangan menghitung jam, buat jam menghitung.

5. Terima bahwa keadaan berubah dan Anda juga demikian. Alih-alih mencari diri lama Anda, fokuslah pada musim kehidupan Anda berikutnya. Seperti musim gugur, ada keindahan dalam pembaruan. Bagian yang Anda akan layu dan mati, tetapi dengan melakukan hal itu, mereka memberi jalan bagi hal-hal yang lebih indah untuk tumbuh dan terbentuk. Terimalah orang yang dulu, doakan dia baik-baik, (neraka, berkabunglah dia jika kamu harus!) Dan terus maju. Percayalah kepadaku. Anda berevolusi dan berubah setiap hari tanpa menyadarinya. Merangkul perubahan.

6. Mengejar rasa ingin tahu Anda. Benamkan diri Anda dalam apa pun yang menarik minat Anda pada minggu itu. Keindahan tinggal di kota besar seperti London adalah ada banyak acara gratis yang bisa Anda kunjungi. Isi kalender Anda dengan mereka (EventBrite adalah tempat yang bagus untuk memulai). Memiliki hal-hal yang dinanti sangat penting.

7. Fokus pada proses, bukan tujuan akhir. Ambil itu dari atlet berkinerja tinggi, kunci untuk merasa termotivasi dan mengeluarkan diri dari rutinitas adalah fokus pada proses, bukan tujuan akhir. Terlalu banyak gol dan harapan membuat Anda sengsara. Berfokus pada proses meningkatkan kehidupan Anda, selangkah demi selangkah, akan membuat Anda merasa lebih termotivasi.

8. Ubah pekerjaan Anda. SECEPAT MUNGKIN. Inspirasi dan gagasan tidak muncul di tempat-tempat yang tidak pantas mendapatkannya. Saranku? Mulailah membuat langkah-langkah menuju kehidupan yang Anda inginkan, bahkan jika itu hanya mendapatkan pekerjaan lain yang sedikit lebih selaras dengan nilai-nilai inti Anda. Itu tidak akan tanpa pengorbanan. Tidak akan tanpa harus menyimpan uang. Itu tidak akan tanpa ketidakpastian. Tetapi jika itu kehidupan yang ditujukan untuk Anda, itu akan berhasil.

9. Ketahuilah bahwa motivasi itu surut dan mengalir. Kadang-kadang Anda akan merasa ditentukan dan lain kali Anda tidak akan melakukannya. Itu terjadi pada kita semua, dan ketika itu keluar dari rumah dan keluar dari pikiran Anda. Jalan-jalan. Meminta bantuan. Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.

10. Bersikaplah mudah, baiklah dan luangkan waktu Anda. Anda akan pulang sendiri.

Posting ini awalnya ditampilkan di blog saya, BiancaBass.com

Mendaftar untuk buletin gratis saya & Anda akan menerima wawasan dari para pemikir besar + renungan tentang karier, kreativitas, dan banyak lagi.